Chci ovládnout vztek

Rozčílíte se někdy tak, že v návalu vzteku zraňujete své blízké a pak svého činu litujete. Výbuchy hněvu vám komplikují vztahy v rodině anebo v práci. Rádi byste to změnili, ale nevíte jak? Pak jste tady správně.

Nabízíme individuální i skupinové terapie, na kterých společně

  • zmapujeme projevy hněvu a agrese
  • porozumíme tomu, co hněv spouští
  • naučíme se techniky zvládání hněvu
  • zaměříme se na prevenci nadměrné psychické zátěže
  • nacvičíme komunikačních dovednosti a zvládání konfliktů
  • porozumíme situaci partnera anebo dětí, které jsou agresivnímu chování vystaveni
  • rozvedeme dovednosti pro zvládání každodenního života

Každý člověk se někdy rozčílí. Nahromaděná agrese pak může vyústit do konstruktivního anebo destruktivního jednání.

Konzultace jsou zdarma. Napište nám nebo zavolejte.

Sledujte komiksový seriál Bouchám vzteky!

„Hněv je emoce, kterou někdy prožívá každý z nás. Nesmí ale přerůst v násilí. Ve SPONDEA víme, že s nahromaděnou agresí můžeme pracovat a ovládnout svůj vztek lze naučit.“
Michaela Mainx, terapeutka programu Chci ovládnout vztek