Chci ovládnout vztek
Rozčílíte se někdy tak, že v návalu vzteku zraňujete své blízké a pak svého činu litujete. Výbuchy hněvu vám komplikují vztahy v rodině anebo v práci. Rádi byste to změnili, ale nevíte jak? Pak jste tady správně.
Nabízíme individuální terapie, na kterých společně
- zmapujeme projevy hněvu a agrese
- porozumíme tomu, co hněv spouští
- naučíme se techniky zvládání hněvu
- zaměříme se na prevenci nadměrné psychické zátěže
- nacvičíme komunikačních dovednosti a zvládání konfliktů
- porozumíme situaci partnera anebo dětí, které jsou agresivnímu chování vystaveni
- rozvedeme dovednosti pro zvládání každodenního života
Každý člověk se někdy rozčílí. Nahromaděná agrese pak může vyústit do konstruktivního anebo destruktivního jednání.
Konzultace jsou zdarma.
Konzultační hodiny: pondělí až středa - 8:00 - 18:00.
čtvrtek a pátek - je možné zanechat vzkaz na telefonním čísle 725 005 367
Sledujte komiksový seriál Bouchám vzteky!
„Hněv je emoce, kterou někdy prožívá každý z nás. Nesmí ale přerůst v násilí. Ve SPONDEA víme, že s nahromaděnou agresí můžeme pracovat a ovládnout svůj vztek lze naučit.“
Michaela Mainx, terapeutka programu Chci ovládnout vztek